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經痛是許多女性難以擺脫的夢魘，1名26歲的日籍女子，因荷爾蒙失調，需靠催經藥才能來月經，並須靠止痛藥才能解痛，後來在朋友介紹下，從日本遠赴來台治療，經以調經藥物搭配薰臍治療，歷經12次，女子月經週期終於回歸正常且遠離經痛。

月經暱稱為女性的「好朋友」，但經痛常常造成女性極大困擾。

收治個案的臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科婦科陳玉娟主任指出，經痛常常造成女性極大困擾，發生痛經主要是因為子宮肌肉壁收縮時所產生，分成原發性痛經及繼發性痛經。

經前食用寒性食物　容易經痛

傳統中醫認為，原發性經痛主要是「寒濕凝滯」、「氣滯血瘀」、「經行不暢」、「不通則痛」導致，很多女性應該有深切的體會，如果經前食用寒涼性食物與冷飲，月經來時就容易出現疼痛。

臨床上，薰臍療法主要應用於腹痛腹瀉、經痛、慢性骨盆腔炎、過敏性鼻炎、蕁麻疹、小兒食慾不振，以及不孕症等病症；以婦科疾病為例，女性當經痛發作時，會出現小腹冷痛，嚴重者甚至四肢發冷、面色蒼白等，這些都是「寒」性症狀。

陳玉娟主任（左）利用遠紅外線及暖暖包、藥草（右圖）進行薰臍治療。（圖片提供／臺北醫學大學附設醫院）

薰臍療法　溫子宮緩解經痛

面對女性經痛，中醫治療原則是「寒者溫之」，所以用溫熱的艾灸條熏熱腹部，也就是「溫子宮」，能降低經痛。陳玉娟主任強調，由於艾草薰蒸容易產生高溫，有時會造成燙傷，因此今年起使用遠紅外線治療儀與暖暖包當熱源。

至於藥草包的藥材如延胡索及木香可緩解疼痛；艾葉有助於暖子宮；丁香可消脹氣、助脾胃；桂枝及乾薑可暖經絡；小茴有助於腸胃道蠕動。至於有些是因為卵巢囊腫、子宮肌腺症所引起的經痛，薰臍療法亦有助於緩解不適。

改善食慾　暖暖包放肚臍

另外，天氣炎熱，許多小朋友只想吃冰，正餐吃不下、食慾不振，亦可搭配薰臍療法，改善食慾。通常以1週1次為主，依照症狀有不同的治療週期，首先將藥包與暖暖包貼在肚臍上，搭配遠紅外線儀照射20至30分鐘，藥包與暖暖包繼續停留在肚臍上，2個小時後再移除即可。

但是，若身體有不適的狀況，應先就醫診斷，對症下藥。同時建議民眾，平時在家可使用暖暖包、熱水、吹風機等熱源，溫暖肚臍四周、兩乳中間的「膻中穴」，還有後背的脊椎兩側，有助於身體溫暖，但注意使用時間不要超過半小時，以免燙傷。

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